Vejetaryen

sağlıklı beslenme
Diyet

Kilo Vermek İçin Vejetaryen Beslenme

Vejetaryenler nüfusun büyük bir grubunu oluştururlar. Süt ve yumurta toplayan vejetaryenler için, sağlıklı bir diyet başkaları için olduğu gibi aynıdır ancak süt ve yumurta almayanlar için diyet dikkatle değerlendirilmelidir. Sağlıklı bir diyet bol miktarda meyve ve sebze ve nişastalı gıdalar…